О внутреннем ребёнке и зрелости

«Парадоксально, но подлинная зрелость возможна только с полным принятием нашей детской части со всей её зависимостью, уязвимостью и пораненностью. Лишь став «ответственным родителем» своему внутреннему ребёнку, который нуждается в заботе и нежности, можно ощутить себя в полной мере взрослыми.

А если по пунктам:

Нежность — это прежде всего доброжелательное, бережное и любящее отношение.

Внимание — желание и способность замечать изменения потребностей и состояний.

Забота — не только в том, чтобы обеспечивать себя необходимым, но и в том, чтобы взращивать, питать и развивать разные грани себя.

Сочувствие — доброжелательность и поддержка в переживаниях потерь и разочарований.

Защита — способность оберегать себя и вовремя уходить из ситуаций и отношений, которые разрушают и ранят.

Интерес — любопытство к актуальным переживаниям и опыту.

Уважение — признание уникальности, важности и ценности.

Способность к такому самоотношению непосредственно связана с обретением ассертивности и цельности. И это – то, что часто невозможно получить благодаря обычному опыту, то, что тщательно и бережно взращивается во время индивидуальной работы с психотерапевтом.» Наталья Сувилова

Comments are closed.